知道，并不等于做到。时间管理，不是个功能，而是个系统！
番茄工作法的要点在于：你每天完成了多少个番茄钟，而不是你计划了多少个番茄钟。
番茄工作法的目的是：持续改善；核心是：戴明循环（计划-执行-评估-应用）；工具是：1个计时器，3张表格（活动清单、今日代办、记录）。
计划：活动清单（预估）、今日代办（计划）；
执行：番茄钟（心流状态，25分钟）、常规休息（5分钟）、阶段休息（4个番茄钟，15~30分钟）；
评估：中断（异常，分为：内部中断与外部中断）、 预估不准；
应用：改进流程（如：拆分活动）。
文摘
番茄工作法与Scrum、XP等敏捷方法类似，但它更关注“微观”层面，相当于一个单人团队在执行25分钟的迭代。最大的区别在于，使用敏捷方法，生产率通常意味着在每个迭代完成了多少工作；而使用番茄工作法，生产率意味着每天完成了多少个番茄钟。要完成大量工作，重点不在完成工作上，而在于能否集中注意力！
在快速眼动睡眠（指人在睡眠中眼球处于高速转动的阶段）期间，大脑的一小部分重放我们日常生活的影像。“脱机状态”——即大脑没有考虑问题的时候——能为我们提供新思路和新见解。
东尼·博赞：“有一套通用方法，那就是学习期之后或事情发生后，在短时间内做一次回顾或复习。一天后再次复习，一周后第三次复习，一个月后第四次复习，半年后第五次复习。”